Calistenia en Bilbao
El término calistenia proviene de griego: kallos (belleza) y sthenos (fuerza). Consiste en ejercicios realizados en su gran mayoría con el propio peso corporal, sentadillas, desplantes, planchas, flexiones, dominadas…Aunque por supuesto se puede añadir pesos o elementos externos. Los beneficios del entrenamiento de fuerza o calistenia son múltiples. Nos ayuda a llevar una calidad de […]
Fuerza en Bilbao
En la sociedad actual, cada vez es más importante cuidar de nuestra salud física y mental. El estrés, la falta de ejercicio y una mala alimentación pueden afectar negativamente nuestro bienestar en general. Es por eso que en Balanza Yoga, nos dedicamos a ayudar a las personas a mejorar su salud tanto física como mental […]