Yoga para principiantes

A continuación te mostraré los motivos que considero importantes a la hora de ofrecer clases de Yoga para principiantes en nuestro estudio de Bilbao.

¿Qué se necesita para empezar a practicar Yoga?

Sobre todo actitud. Lo que necesitas son ganas de aprender y de pasar un rato dedicándolo a ti y a tu cuidado.

Piensa que vienes a mejorar tu salud, tanto física como mental, por lo que una buena actitud es imprescindible.

Con lo que respecta al material, disponemos de todo lo necesario en el estudio, solo has de venir con ropa cómoda de deporte.

¿Cómo se debe empezar a practicar Yoga?

Como todo en esta vida, poco  a poco y con constancia.

No te exijas demasiado, al principio es posible que te compares con otros alumnos que llevan más tiempo, pero recuerda, las comparaciones siempre son odiosas.

¿Cómo iniciar una rutina de Yoga?

Lo ideal es que vengas a nuestros horarios específicos de yoga para principiantes. Es un nivel muy poco exigente y adaptado para nuevos alumnos.

¿Cuánto tiempo debe de hacer Yoga un principiante?

Lo ideal es empezar por un par de días a la semana y de ahí ir subiendo en función de tu disponibilidad.

Podrías perfectamente empezar por un día a la semana, obviamente es mejor que nada pero insisto, dos mejor que uno.

¿Cuándo no de debe practicar Yoga?

Respuesta muy corta y sencilla. Cuando te lo desaconseje tu médico o fisioterapeuta. Una opinión médica siempre prevalece, no somos médicos ni pretendemos serlo.

¿Qué pasa si empiezo a hacer Yoga?

Pues lo más normal es que empieces a notar mejorías primero a nivel físico.

Ganaras fuerza y elasticidad sobre todo y más adelante empezarás a sentir los beneficios a nivel mental.

¿Cuántas sesiones a la semana son aconsejables?

Siempre recomendamos practicar al menos tres veces por semana, aunque sea yoga para principiantes.

Para ello ofrecemos una tarifa ilimitada a un precio asequible para que puedas venir todos los días que quieras.